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YABEWA

YABEWA steht für Yoga Achstsam BEwegen und WAhrnehmen.

Ich habe nicht das Rad neu erfunden, aber meinen eigenen Zugang und damit verbundene Übungen, um meinen Körper achtsam zu bewegen und liebevoll anzunehmen. In dieser langsamen und fokussierten Praxis kultivieren wir Wohlwollen uns selbst gegenüber, Akzeptanz unserem Körper und seinen Möglichkeiten gegenüber. Wir erleben gefühlte Beschränkungen nicht mehr als hinderlich und einschränkend, sondern befreien uns von eigenen und fremden Erwartungen. Wir entlasten uns, werden frei und beweglich. Wir atmen auf mit leichten Schultern und leichtem Herzen. Die Seele darf den Körper ganz bewohnen.

Workshops auf Anfrage.